W zajęciach ruchowych dla najmłodszych ważne jest nie tylko i wyłącznie to, jakie techniki dziecko poznaje, niemniej jednak też sposób, w jaki uczy się reagować na polecenia, utrzymywać uwagę i współpracować z innymi. Aikido dla dzieci opiera się na ćwiczeniach, w których znaczenie ma kontrola ruchu, odpowiednie ustawienie ciała a także prawidłowe użycie kierunku wykonywanego ruchu. Podczas treningu dzieci wykonują łatwe ćwiczenia indywidualne i w parach, stopniowo zgłębiając zasady powiązane z poruszaniem się i utrzymaniem równowagi.
W praktyce tempo nauki może być różnorodne. Jedno dziecko szybko zapamiętuje kolejne elementy, inne potrzebuje większej liczby powtórzeń i spokojnego wyjaśnienia. Dlatego sposób prowadzenia zajęć ma znaczenie też wówczas, gdy grupa jest na podobnym poziomie wiekowym.
W sytuacji najmłodszych uczestników bardzo istotną częścią treningu jest nauka kluczowych zachowań obowiązujących podczas wspólnych ćwiczeń. Dziecko musi mieć świadomość tego, kiedy rozpocząć ruch, kiedy się zatrzymać i jak zachować odpowiedni dystans wobec drugiej osoby. Sztuki walki dla dzieci na prawdę bardzo często wykorzystują ćwiczenia, które pomagają rozwijać koordynację, orientację w przestrzeni oraz zdolność wykonywania ruchu w zgodzie z określoną kolejnością. Nie znaczy to natomiast, że prawie każde ćwiczenie powinno być traktowane tylko jako nauka konkretnej techniki. W młodszych grupach równie istotne jest samo poznawanie własnych sposobów ruchowych. Trudność może sprawiać na przykład jednoczesne kontrolowanie rąk, nóg i kierunku poruszania się. Z nierzadko dziecko zaczyna dużo lepiej rozumieć współzależności między poszczególnymi ruchami, niemniej jednak przebieg tego procesu jest indywidualny.
W aikido dużą uwagę zwraca się na przemieszczanie się, uniki, pracę całego ciała oraz wykonywanie określonych ruchów w odpowiednim momencie. W sytuacji dzieci ćwiczenia są zwykle dostosowywane do ich wieku i sposobności, ponieważ potrzeba precyzji właściwej osobom dorosłym może być nieadekwatne na początkowym etapie. Znaczenie ma także sposób wykonywania ćwiczeń w parach. Dziecko musi nauczyć się uwzględniać obecność drugiej osoby, nie wykonywać ruchów przypadkowo i reagować na zmianę sytuacji. To właśnie tutaj pojawia się przydatny aspekt nauki, którego nie da się całkowicie zastąpić samym oglądaniem technik. Ruch wykonywany bez kontroli może być niedokładny, a zbyt szybkie tempo utrudnia poprawienie błędów. Z tego powodu w trakcie zajęć na prawdę często potrzebne są powtórzenia, zmiana partnerów a także stopniowe zwiększanie trudności.
Wybierając aktywność dla dziecka, warto zwrócić uwagę nie tylko i wyłącznie na nazwę dyscypliny, lecz także na sposób organizacji treningów, wiek uczestników i wymagania stawiane zaczynającym. Sztuki walki dla dzieci mogą różnić się między sobą pod kątem zasad, rodzaju ćwiczeń i nacisku na poszczególne umiejętności. W aikido ważne miejsce zajmują ruch, równowaga, kontrola swojego ciała i ćwiczenia realizowane wspólnie z partnerem. Dla części dzieci wyzwaniem może być konieczność skupienia się na instrukcji i powtarzania tych samych elementów, zanim przejdą do kolejnego etapu. Warto też pamiętać, że postęp nie za każdym razem jest widoczny w postaci coraz bardziej niełatwych technik. Może przejawiać się w lepszym wykonywaniu prostych ruchów, większej samodzielności w trakcie ćwiczeń czy dokładniejszym reagowaniu na polecenia prowadzącego.
Polecamy: Aikido w Gdańsku.