W teraźniejszych czasach dosyć dużym kłopotem staje się nadwaga , a dodatkowo otyłość. Powinno się powiedzieć, że jeszcze jakiś czas temu śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, niemniej jednak w tej chwili ten problem dotyka też nas. Warto wiedzieć, że bardzo kilka czynników posiada na to wpływ. Przede wszystkim zmienił się tryb mojej pracy. Jeszcze kiedyś większość z nas pracowała fizycznie, aktualnie proporcje się zmieniają. Wiele prac zostało zautomatyzowanych, ukazały się komputery i internet i w tej chwili w dużej liczbie przypadków nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety , a ponadto na obiad. Przy tym aktualnie prawie że na każdym kroku poruszamy się samochodami. Bardzo mało chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej chcemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ ma także nasza żywność oraz sposób w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona , a oprócz tego naładowana chemią. Niestety niemniej jednak mają one dużo kalorii, wiele tłuszczów i węglowodanów. Pełne są też pustych kalorii i niestety non stop jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. Co więcej jemy w pośpiechu i w stresie, najczęściej jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus kilka innych czynników ma właśnie wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą należy walczyć. Najbardziej istotne jest odchudzanie i dojście do odpowiedniej wagi. Trzeba się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego używać i wszystko będzie należycie.
